On-line poradna
Cvičení 17. 8. 2017
Uživatel: Jan, Téma: Poradna pro HIV+ a léčba HIV/AIDS
Dobrý den, chci se zeptat jestli muzu cvicit posilovnu kdyz jsem na lecbe tak jak kdyz jsem byl negativni, intenzívne a tezke vahy, nebo ted se musim setrit a posilovat jenom lehce. Dekuju
Odpověděl: MUDr. Ivo Procházka CSc., 17. 8. 2017
Samozřejmě pokud máte dobrou imunitu, tak cvičit můžete a dokonce je dobře, když budete cvičit. Limity jsou stejné jako u HIV negativních, čili dávky postupně zvyšujte nebo udržujte, ale šetřit se nijak zvlášť nemusíte. Když radím začínajícím dálkovým běžcům, tak je to podobné, samozřejmě nejde se hned vydat na půlmaraton, to lze až po minimálně půlročním tréninku (na maraton raději až po roce), kdy postupně tréninkové dávky zvyšujete. Nezapomínejte, že při posilování je důležité doplnit i relaxační cviky (to je někdy u chlapů problém).
Odešlete SMS ve tvaru:
DMS AIDSPOMOC 30
DMS AIDSPOMOC 60
DMS AIDSPOMOC 90
na číslo: 87 777
Cena DMS je 30, 60 nebo 90 Kč,
ČSAP obdrží 29, 59 nebo 89 Kč.
Službu Dárcovské SMS zajišťuje
Fórum dárců.
Program pomoci uprchlíkům z Ukrajiny v oblasti zdravotnictví (testování, prevence a léčba HIV/AIDS) na území hl. m. Prahy pro rok 2023 – UNICEF
Kampaň podpory pro zaměstnance žijící s HIV
#workingpositively
Potřebujete právní pomoc?
Pokud jste se setkal/a s diskriminací nebo se pouze potřebujete poradit, můžete nás kontaktovat na e-mailové adrese: pravnik@aids-pomoc.cz. Náš právník (příp. sociální pracovnice) Vám poskytnou potřebné informace nebo pomoc pro řešení Vaší situace. Všichni naši pracovníci jsou povinni dodržovat mlčenlivost, a proto se nemusíte bát o odhalení Vaší HIV pozitivity. Pro kontakt můžete využít i naše bezplatné telefonní linky.
podporuje sociální službu azylový Dům světla pro HIV+ lidi bez domova
přispívá na provoz azylového Domu světla, testování a preventivní činnost
a na pomoc uprchlíkům z Ukrajiny v oblasti zdravotnictví (testování, preve-
nce a léčba HIV/AIDS) na území l. m. Prahy pro rok 2023 – UNICEF
v rámci Národního programu řešení problematiky HIV/AIDS částečně financuje naše preventivní aktivity a testování
Podpořeno Hlavním městem Praha a Ministerstvem zdravotnictví ČR prostřednictvím dotací projektů zaměřených na prevenci HIV/AIDS.
